Curs de progressió en cresta

Quan
7 i 8 d'abril

Objectius
- Aprendre les tècniques de progressió específiques del terreny de cresta
- Aprendre a gestionar la seguretat en la progressió sobre terreny de cresta

Continguts
- Equip i material
- Nusos específics
- Ancoratges (artificials, naturals)
- Muntatge de reunions
- Encordament a llargs i en ensamble
- Ràpel en muntanya
- Gestió del risc en cresta

Preu
160€ per participant si són 2 participants
130€ per participant si són 3 participants
110€ per participant si són 4 participants
Amb descompte del 10% pels socis de CE*CIMA.

Places
De 2 a 4 persones

Inclós
- Tècnic Esportiu amb titulació i membre de l'ECAM
- Assegurança d'accident
- Material col·lectiu

No inclós
- Desplaçament a les zones de pràctica

Requisits
- Habituat a l'activitat en terreny de muntanya
- Bona forma físic, no patir vertigen.
- Desitjable familiarització amb la tècnica d'escalada esportiva.


Material recomanable
- roba de muntanya
- roba en previsió d'inclemències meteorològiques
- calçat de muntanya
- motxilla amb capacitat suficient per l'activitat (uns 40 litres)
- algo de menjar i beure
- assegurador-rapelador
- anelles de cinta per reunió (60cm i 120 cm)
- cintes exprès
- cordinos variats, com a mínim un de 1'5m i 6mm de diàmetre
- 4 mosquetons de seguretat HMS per persona
- 1 corda de 50-60m (almenys una cada dos participants)
- empotradors i friends dins del possible
- arnès i casc


Inscripció
- Enviar mail a activitats(@)cecima.org, indicant dades personals (nom, cognoms, nif , data naixement i població on viviu) i dades de contacte (mail, mòvil), si sou socis d'una entitat, si teniu llicència, si disposeu de cotxe. Us informarem de com realitzar la paga i senyal abans de començar el curs i les condicions.

Curs d'escalada en roca, nivell 1 - abril 2012

Quan
19 i 20 de maig, 2 i 3 de juny (dos caps de semana, 4 sessions)

Objectius
El curs té com objectiu otorgar a l'alumne dels coneixements i capacitats que li permetin escalar amb seguretat en vies equipades d'un llarg per a poder desenvolupar una activitat esportiva de risc amb total seguretat i autonomia un cop finalitzat el curs.

Continguts
- Escalada i modalitat de pràctica
- Material
- Coneixement i aplicacions dels nusos bàsics
- Tècniques de seguretat, progressió i descens
- Ressenyes d'itinerarios i graduacions de les vies
- Coneixement del medi i zones de pràctica
* Contingut establert com nivell 1 per l'Escola Catalana d'Alta Muntanya.

Preu
125€/pax (amb descompte pels socis de CE*CIMA)

Places
De 4 a 6 persones

Inclós
- Tècnic Esportiu amb titulació i membre de l'ECAM
- Assegurança d'accident
- Material col·lectiu
- Diploma

No inclós
- Peus de gat
- Desplaçament a les zones de pràctica

Recomanable
- Per l'aprofitament de l'actividad, els participants hauran de portar els seus peus de gat
- Al curs s'ofereix l'ús del material necessari per desenvolupar els tallers amb plena seguretat. De totes maneres, es recomana als alumnes que en puguin disposar d'aportar: casc, arnès, assegurador i/o corda. Servirà per agilitzar els tallers.

Inscripció
- Enviar mail a activitats(@)cecima.org, indicant dades personals (nom, cognoms, nif , data naixement i població on viviu) i dades de contacte (mail, mòvil), si sou socis d'una entitat, si teniu llicència, si disposeu de cotxe. Us informarem de com realitzar la paga i senyal abans de començar el curs i les condicions.

Fotos de l'edició anterior

Calendari formacions abril 2012

• 1 d'abril: Taller de rescat en situació d'allau
  Aprén, actualitza o amplia els teus coneixement sobre la recerca amb ARVA, pala i sonda.
• 7 i 8 d'abril: Curs de progressió en cresta
  Adquireix autonomia, aprén les tècniques necessàries i gestiona la seguretat en terreny de cresta.
• 21 i 22, 28 i 29 d'abril: Curs d'escalada en roca - nivell 1 Programa ECAM. 
  Adquireix coneixements i capacitats que et permetin escalar en vies equipades d'un llarg per a poder desenvolupar una activitat esportiva amb gestió del risc i autonomia un cop finalitzat el curs.  

Totes les formacions són impartides per un tècnic esportiu de muntanya amb competències convenients.

Amb els programes ECAM es proporciona diploma d'assistència si s'assoleixen els requisits mínims.

Condicions especials per socis CE*CIMA.

Avanç de maig/juny 2012:

• Curs escalada en roca - nivell 2 (2 caps de setmana)
• Curs descens de barrancs - nivell 1 (2 caps de setmana)
• Curs descens de barrancs - nivell 2 (2 caps de setmana)
• Curs iniciació vies ferrades (1 dia)

Dubtes, consultes, suggerències: activitats[arroba]cecima[punt]org

Taller de rescat en situació d'allaus

Aprén, actualitza o amplia el teu coneixement sobre el rescat en situació d'allaus.


Tot i ser un any de poca neu, els accidents d'allaus a les muntanyes pirinenques no n'han faltat, i encara queden dies que en seguirem trobant-ne neu i, intrínsecament risc d'allaus.

La primera norma per sortir a la muntanya, i abans de portar un DVA (dispositiu de víctimes d'allau, o ARVA) cal saber fer-ne un bon ús. I tu, has fet alguna formació?

Programa:

1. Rescat bàsic amb DVA/ARVA (i sonda)
2. Detalls de la recerca amb DVA/ARVA
3. Rescat detallat amb DVA/ARVA (sonda i pala)
4. Organització d'un grup
1. Protocol ARVA
2. Organització davant una situació d'allau
3. Palejat organitzat
5. Hàbits de bona conducta abans/durant una situació d'allau

Data: 1 d'abril de 2012

Places: mínim 6 participants, màxim 12.

Material: pel millor aprofitament i seguiment del taller, és recomanable que cadascú porti el seu DVA/ARVA, sonda i pala.

Preu màxim: 15€ (a partir del seté participant, el preu va disminuint. A partir del desé participant: 10€)

Qui: prioritàriament socis CE*CIMA.

Lloc: Col de Puymorens

Horari: de 9h30 a 15h00

Inscripcions:
Pas 1: Ingressa paga i senyal (10€) al compte de CE*CIMA a “La Caixa": 2100 3066 26 2200305582. Indica com a concepte la paraula "ARVA" seguit del teu nom i cognom. Ex: "ARVA Federico Martínez"
Pas 2: Envia comprobant de transferència amb les teves dades personals a activitats[arroba]cecima[punt]org. Per facilitar el transport i estalviar despeses, indica si pots portar cotxe i a quina població vius.

Quinzena de descomptes amb Equipa't

Coneixeu la botiga Equipa't? Si ets soci de CE*CIMA i encara no la coneixes estàs perdent moltes oportunitats...
Des de la seva aparició a Nou Barris, i gràcies a la relació personal existent entre els seus promotors (la Raquel i l'Ernest) i amb molts dels nostres socis, CE*CIMA ha mantingut una relació cordial i de col·laboració mútua.

Ara ens fan arribar una atractiva promoció de final de temporada d'hivern:

Només heu d'anar i ensenyar el vostre carnet de federat mostrant on s'indica el nom del vostre club.

Si havies pensat comprar algun producte i no t'has acabat de decidir, igual ara t'arriba l'oportunitat!!!

En cas d'accident !!!

Tota la informació actualitzada aquí !!!!

telf: 902 300 350 / 00 34 934 631 209 • 24 hores • 365 dies l’any

Crónica Puigmalenca 2011

Aquest any hem superat amb escreix el nombre de participants de l'edició anterior. En total 18 aventurers es van endinsar en el camí cap al Puigmal ...  

Com cada any el dissabte van anar arribant els participants i es van reunir a l'alberg Pic de L’aliga per jugar als tradiconals jocs de taula. Mentre algun atrevit decidia muntar una tenda de campanya en ple temporal per dormir a -6.5 graus.

Finalment el diumenge d'hora ens vam posar a caminar cap al mític cim, però el vent i el fred ens van impedir aquesta vegada arribar a dalt de tot. Per motius de seguretat es van anar organitzant diverses tandes de tornada cap a Núria i un reduït grup van arribar al pluviòmetre instal·lat a 2560 metres d'altitud.

Esperem que tots els participants s'ho passessin bé.

Llicències 2012

Benvolgut soci@ i nous socis!!!

Aquest any donades les circumstàncies anem per feina, com que no hi ha molt temps perquè les negociacions de la FEEC amb l'asseguradora s'han dilatat en el temps haurem d'anar ràpid en el procés de recepció de dades i pagament de les llicències.

No us pengeu, què el temps se'ns tira a sobre aquest any més que mai!!!

Últim dia per entrar en la primera tramitació dia 23/12/2011, amb l'ingrés fet!!!

Com cada mes de desembre ens fem l’eterna pregunta... quina llicència em trauré pel proper any???

Per fer-ho, farem servir un únic procediment per tots el socis i per a tots aquells que vulguin fer-se socis per primer cop:

Sol·licitud de Llicència + Soci Cima 2012

Tota la informació relativa a les llicències i l'actualitat més calent la podreu troba en la pàgina web de la FEEC

NOVETATS: Augment significatiu dels preus de les llicències i tant sols hi haurà una modalitat d'assegurança C (que cobrirà l'àmbit geogràfic d'Espanya, els Pirineus francesos, Andorra, Portugal i el Marroc). La companyia finalment es VIDA CAIXA, Seguros y Reaseguros S.A.

MODALITAT FEDERATIVA DE MUNTANYA ANY 2012
Modalitat	FEEC	FEDME
A Esp. Portugal, Pirineu Francès, And.	39,60 €	50,55 €
B Esp. Portugal, Pirineu Francès, And.	51,90 €	62,85€
C B+ alta muntanya, barrancs,espeleo, BTT… (Esp. Portugal, Pirineu Francès, And., Marroc)	77,80 €	88,75 €
D C+ esquí, … / tot el mon (veure excepcions)	109,80 €	120,75 €
E D+ expedicions, zones polars i +7000m	403,30 €	414,25 €

A continuació haureu de satisfer l’import dels 15€ de la quota general de soci, més l’import de la llicència; aquells que us vulgueu federar, si es el cas.

Quota soci menors sub17 i sub 14 3,00€ = 0€ (gratuït) durant l'any 2012, segons acord AGS 10/12

És a dir, haureu de fer aquesta suma:

Quota soci	15.00 euros
Federació muntanya	+ euros
Import TOTAL a pagar a CE*CIMA	euros

L’ingrés es farà en el compte de “La Caixa": 2100 3066 26 2200305582.

És important que indiqueu al fer el ingrés o transferència, el DNI i la modalitat de llicencia escollida si s’escau.

Per exemple: 1234567-Z D FEDME o 1234567-Z C FEEC; depenent si es habilitada FEDME o no habilitada FEEC.

Calendari Previst:

Fase 1 de la tramitació:

23/12/11	Tancament de la fase 1 de tramitació de llicències.
27/12/11	Revisió dels ingresos de tots els incrits.
27 al 30/12	Tramitació a la FEEC de les llicències.
02 al 5/01/12	Si la FEEC ha pogut imprimir, les recollirem i enviarem per Correus.
09 a 15/01/12	Recepció de llicència impresa a vostre domicili.

Fase 2:

Aquesta és una fase més relaxada, cap a finals de Gener s'arreplegaran tots aquells que no hagin fet l'ingrés abans del dia 23 i es tornarà a fer tot el procés, no hi ha una data exacta, l'última setmana de gener.

Del lliurament de llicències ja us informarem quan les tinguem. Us avisarem quan les dipositem a Correus.

Per últim si teniu qualsevol dubte, adreceu-lo a: secretaria((@))cecima.org

Amunt!

La Junta,

La Puigmalenca ja és aquí. I ja en son 9! Aquest any, segons les condicions intentarem pujar el Puigmal o un altre pic veí de similar dificultat, l'any passat ja varem modificar el itinerari habitual.

 

Data: 17-18 de desembre. Arribarem a Núria el dissabte mig matí. Durant el dia ens familiaritzarem amb el material d'hivern (molt recomenable per "novatos"). El diumenge ben d’hora pujarem el Puigmal, o com a novetat i segons condicions un altre pic de similar dificultat, baixarem, recollirem el material i tornarem cap a casa.

 

Lloc: La Vall de Núria.

 

Material necessari: piolet, crampons, polaines, bótes impermeables a l'aigua (tipus goretex), roba d'hivern (anorac, guants, gorro, pantalons impermeables tipus "d'esquiar"), crema solar, sac de dormir (si es vol dormir en tenda, imprescindible que el sac sigui d’hivern)

 

Menjar necessari: sopar dissabte (opcional sopar a l'alberg), esmorzar (inclòs en la nit a l’alberg) dinar diumenge, menjar per picar (barretes, fruits secs,…) i beguda pels 2 dies (1.5 L d'aigua aprox).

 

Termini màxim d'inscripció: 11 de desembre Però no espereu a l'últim moment, perque no podrem garantir l'allotjament a l'alberg. Depenem de les places disponibles.

Fora de termini: l'organització no es fa responsable de buscar allotjament a l'alberg

 

Assegurança: obligatòria nivell C (en cas de no disposar-ne, se’n tramitarà una de temporal 5€ adicionals)

 

Preu:

• Alberg: 20€ dormir + esmorzar / 24€ sopar + dormir + esmorzar
• Lloguer de material:
• crampons: ( soci 4 € / no soci 6 € )
• piolet: ( soci 4 € / no soci 6 € )
• Llicència temporal: 5€

Podeu fer les inscripcions al següent formulari.

Recordeu fer l’ingrés al següent número de compte: 2100 3066 26 2200305582 indicant al subjecte “PM11 – Nom i cognoms”.

A tenir en compte: A compte de cadascú el que costin els desplaçaments fins a Ribes de Freser (cotxe o tren) així com el bitllet del tren cremallera fins a la Vall de Núria (recordeu que hi ha descompte amb el carnet jove, carnet de la feec, si es compra el bitllet d’anada i tornada, si et dius Núria, ...) i en cas que es vulgui pernoctar en tendes, la pròpia tenda.

Edat mínima: 18 anys (els menors hauran de tenir el consentiment del responsable legal)

Recordeu: Data màxima per inscriure’s 11 de desembre!

Curs escalada en roca, nivell 1

Quan
Atenció!! El cap de setmana 5 i 6, passa al següent, dates definitives:
12, 13, 19 i 20 de novembre (dos caps de semana, 4 sessions)

Objectius
El curs té com objectiu otorgar a l'alumne dels coneixements i capacitats que li permetin escalar amb seguretat en vies equipades d'un llarg per a poder desenvolupar una activitat esportiva de risc amb total seguretat i autonomia un cop finalitzat el curs.

Continguts
- Escalada i modalitat de pràctica
- Material
- Coneixement i aplicacions dels nusos bàsics
- Tècniques de seguretat, progressió i descens
- Ressenyes d'itinerarios i graduacions de les vies
- Coneixement del medi i zones de pràctica
* Contingut establert com nivell 1 per l'Escola Catalana d'Alta Muntanya.

Preu
125€/pax (amb descompte pels socis de CE*CIMA)

Places
De 4 a 6 persones

Inclós
- Tècnic Esportiu amb titulació i membre de l'ECAM
- Assegurança d'accident
- Material col·lectiu
- Diploma

No inclós
- Peus de gat
- Desplaçament a les zones de pràctica

Recomanable
- Per l'aprofitament de l'actividad, els participants hauran de portar els seus peus de gat
- Al curs s'ofereix l'ús del material necessari per desenvolupar els tallers amb plena seguretat. De totes maneres, es recomana als alumnes que en puguin disposar d'aportar: casc, arnès, assegurador i/o corda. Servirà per agilitzar els tallers.

Inscripció
- Enviar mail a activitats(@)cecima.org, indicant dades personals (nom, cognoms, nif , data naixement i població on viviu) i dades de contacte (mail, mòvil), si sou socis d'una entitat, si teniu llicència, si disposeu de cotxe. Us informarem de com realitzar la paga i senyal abans de començar el curs i les condicions.