dimecres, 30 de novembre de 2016

XIV Puigmalenca - Desembre 2016

Arriba una nova edició de la Puigmalenca, l'excusa més antiga dels "cimeros" per retrobar-se a l'inici de l'hivern. Aquesta sortida es realitza des d'abans de la nostra inclusió a la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya. Aquest any realitzem la catorzena edició. Com ja sabeu, l'objectiu és assolir el cim del Puigmal en condicions hivernals, amb ajut de piolet i grampons. Sortida recomanable a tots aquells que vulguin fer els seus primers passos en l'alpinisme.


A qui va dirigit

  • És una sortida indicada per aquells que volen iniciar-se al muntanyisme hivernal, amb tallers d'iniciació en progressió amb grampons i piolet, amb una ascensió assequible. 


  • També està oberta als que ja están iniciats,servint com a primera sortida de la temporada d'hivern. 

  • En ambdos casos, és una oportunitat de trobar-nos i passar unes bones estones en un ambient de muntanya.

    Data
    17-18 de Desembre.

    Lloc
    La Vall de Núria.

    Horari i punt de Trobada
    09:15 a la andana de l'estació de RENFE de Ribes de Freser

    Planning
    Dissabte 17
    Ens trobem a Ribes de Freser a les 09:13, es pot arribar en cotxe i en tren (línia BCN-Vic-Puigcerdà). Agafem el cremallera i pugem a Núria a les 09:20.
    Prendrem el material necessari i ens dedicarem a realitzar els tallers d'iniciació amb grampons i piolet.  Els tallers bàsics estan dirigits pel Tècnic d'Esports d'Alta Muntanya oficial del club. Dinem a les proximitats del santuari o del lloc dels tallers. A continuació pujarem a l'alberg per instal·lar-nos i descansar.

    Diumenge 18
    Matinant una mica ens veiem per a esmorzar.
    Realitzem l'ascensió al cim.
    En baixar, fem el dinar de clausura.
    Agafem el cremallera i tornem.


    Transport:
    • Tren: Recomanem agafar aquest, que surt desde Barcelona-Sants fins Ribes de Freser.
      LíneaHora SalidaHora LlegadaTiempo de Viaje
      R307.0109.132.12
    • Cotxe: Contactar amb CE*Cima per tal d'organitzar vehicles.
    • Cremallera: Tota la informacio la trobaràs fent click aquí.

    Material necessari
    Piolet, grampons, polaines (recomanables), botes impermeables a l'aigua (tipus goretex), roba d'hivern (samarreta interior tèrmica, combinació de jaquetes tèrmiques i impermeables o equivalent), pantalons de muntanya (o d'esport que es poden combinar amb malla tèrmica, no cal que sigui impermeable), buff o equivalent, guants, gorro, crema solar, ulleres de sol, lot o frontal.
    Opcional: sac de llençol o llençol, a l'alberg ens inclouen els llençols.

    Menjar necessari
    Dinar de dissabte i dinar de diumenge, i menjar per picar (barretes, fruits secs,…). El sopar de dissabte és opcional doncs podeu escollir sopar a l'alberg. L'esmorzar està inclòs si dormiu a l’alberg. No oblideu cantimplora (recomanable 1,5l) per portar aigua (podrem reomplir).

    Assegurança
    Obligatòria nivell C (en cas de no disposar-ne, en disposem un nombre limitat pels participants, consulteu un cop inscrits!).

    Preu
    • Alberg:
      • dormir + esmorzar: 12€ soci / 22€ no soci
      • sopar + dormir + esmorzar: 17€ soci / 27€ no soci)
    • Si necessites que et gestionem lloguer de material:
      • crampons: ( soci 4 € / no soci 6 € )
      • piolet: ( soci 4 € / no soci 6 € )
    • Llicència temporal: 5€

    Inclou
    Règim d'allotjament escollit
    Tallers d'iniciació
    Servei de guiatge
    Material i assegurança en cas d'escollir aquesta opció.

    Enllaç a inscripcions

    Formulari d'inscripció

    Recordeu fer l’ingrés al següent número de compte: “La Caixa": 2100 3066 26 2200305582 indicant al concepte “PM2016" + Nom i cognoms.

    No inclòs en el preu
    • Desplaçament fins a Ribes de Freser (cotxe o tren), però posarem en contacte els participants per compartir despeses.
    • Desplaçament Ribes - Nuria en tren cremallera (hi ha descompte amb el carnet jove, carnet de la feec, si es compra el bitllet d’anada i tornada, si et dius Núria o Gil).

    Edat mínima
    18 anys (els menors hauran de tenir el consentiment del responsable legal)

    Termini màxim d'inscripció
    15 de desembre però no espereu a l'últim moment, perquè no podrem garantir l'allotjament a l'alberg, depenem de les places disponibles. L'organització no es fa responsable de buscar allotjament a l'alberg per a la gent inscrita fora de termini, ni material de lloguer.

    Si tens dubtes i no pots esperar pots escriure un correu a activitats @ cecima . org i et contestarem tan aviat com puguem!

    T’esperem, aquest any no t'ho pots perdre!

    dimarts, 29 de novembre de 2016

    Tècniques avançades en vies ferrades - Desembre 2016

    Si ja fas vies ferrades amb els teus companys d'aventures, pot ser interessant anar un pas més enllà i preparar-te per afrontar problemes que puguin succeir-te a tu o als teu companys. Millora la teva seguretat i la dels teus companys!



    Quan
    Diumenge 11 de novembre

    Lloc
    Castellbell i el Vilar (Via ferrada Cinglera del Resistent)

    Objectiu
    El curs té com objectiu dotar als alumnes de coneixements, capacitats i tècniques que permetin recòrrer vies ferrades amb un punt més de dificultat i poder respondre davant situacions d'evacuació o ajut a acompanyants.

    Preu
    40€ socis
    50€ no socis

    Ratio
    Màxim 4 participants

    Continguts
    - Nusos bàsics
    - Fer reunions en via ferrada
    - Com muntar un ràpel
    - Assegurament a un company
    - Despenjar un company
    - Progressió en ensamble

    Requeriments
    - Haver realitzat un mínim de vies ferrades
    - Material personal bàsic: dissipador, arnès, casc (disposem de servei de lloguer).
    - Desitjable: mosquetó HMS y rapel·lador tipus Reverso

    Inclou
    - Tècnic esportiu amb titulació
    - Assegurança d'accident en muntanya
    - Material col·lectiu

    Inscripcions
    S'ompliran les places per ordre en què es completin les dues accions: omplir el formulari i fer ingrès. Places limitades. Les inscripcions sense plaça queden en reserva i tindran prioritat en una propera edició de l'activitat. Enllaç al formulari:
     Formulari d'inscripció

    Pagament
    Ingressar al compte de "La Caixa" ES03 2100 3076 1521 0118 4827, indicant al concepte la paraula TAVF-16 seguit del teu nom i cognom, per exemple: "TAVF-16 Jordi Garcia".

    Contacte
    Per qualsevol dubte contacta amb el club activitats @ cecima . org

    dilluns, 28 de novembre de 2016

    Sortida a via ferrada Cala del Molí - 8 de desembre

    ¡Marxem de via ferrada! Proposem la via ferrada Cala del Molí a Sant Feliu de Guíxols. Sortida adient per tot aquell que vulgui realitzar una via ferrada per primera vegada, i, evidentment, tothom que ja practiqui l'activitat amb autonomía.

    La sortida està sota el marc d'una activitat guiada per un tècnic esportiu amb titulació corresponent, així que podeu confiar que dispondrem d'explicacions adients per progressar correctament i que estarem sota supervisió per fer una activitat dins dels marges de seguretat corresponents.


    Quan: dijous 8 de desembre dissabte 10 de desembre
    Donat a un contratemps d'última hora, i donat que encara no hi havia cap inscrit, hem hagut de canviar la data de la proposta


    Hora: 8h00 orientatiu per sortir de Barcelona i rodalies. Un cop inscrits, rebreu detalls de com quedem i de com compartim cotxes.

    Inscripció:
    - Preu socis: 15 euros (12 euros si portes el teu material).
    - Preu no socis: 25 euros (22 euros si portes el teu material).

    Inclou:
    - Servei de guiatge
    - Assegurança d'accident
    - Material

    No inclou:
    - Desplaçaments

    Què haurem de portar:
    - Roba adient, esportiva i/o de muntanya.
    - Calçat esportiu, recomanable bota tipus trekking o calçat muntanya.
    - Motxilla amb: protecció solar, roba impermeable i d'abric, dinar i aigua.
    - Guants (tipus bicicleta) opcionals.

    Inscripcions:
    Places complertes, termini d'inscripcions tancat
    Gràcies per la vostra col·laboració

    Pagament:
    Si cal, un cop feta la inscripció, heu de fer l'ingrés de l'import corresponent al compte de "La Caixa" 2100 3066 26 2200305582. Indiqueu la paraula clau "VF" seguida del vostre nom, exemple: "VF nom cognom".

    diumenge, 27 de novembre de 2016

    Sortida Secció Alpinisme: Puigpedrós (2.914m)


    Ruta molt fàcil i assequible per obrir la temporada!!


    Data: 03 de Desembre

    Situació: Pirineu Oriental.







    Ruta: Desde el refugi de Malniu

    Ascenció clàssica desde el Refugi de Malniu, passant per l'estany. En tornar seguirem la cresta (fàcil) i passarem pel refugi de J.Folch per arribar fins al refugi de Malniu.






    Distància i altimetria:

        Alçada inicial: 2.138mm
        Cim: 2.914m
        Desnivell: 935m+
        Distància: 10 Km.


    Temps estimat: 5-6 hores.

    Dificultat: F

    Requisits: Nivell 1 d'alpinisme, o tenir coneixements demostrables d'aquest nivell*.

    Inscrpcions: Abans del dia 1 de desembre.

    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe6VUPSpPusPnk4fbkPowg6Q0giDByuKo8FLB9Sb6LbKQFq6A/viewform



    *En cas de no conèixer la persona i/o els seus coneixements en muntanya, i per tal de mantenir la seguretat del grup. Haurà de sol·licitar un petit test amb el nostre guía de muntanya del club (Manu Molina).









    dilluns, 14 de novembre de 2016

    Curs d'escalada en roca nivell 2 - tardor 2016

    Si fas escalada per arribar el més amunt possible, has d'escalar a llargs!! Si fas escalada esportiva i et mous bé en vies de V de primer, ja pots aprofitar aquest curs. Aprèn les eines necessàries per ampliar horitzons i escalar amb autonomia vies llargues equipades!!


    Quan
    4 dies : 3, 4, 6 i 18 de desembre

    Objectius
    El curs té com objectiu otorgar a l'alumne dels coneixements i capacitats que li permetin escalar vies equipades de més d'un llarg i poder desenvolupar una activitat esportiva de risc amb autonomía i gestió de la seguretat un cop finalitzat el curs.

    Continguts
    - Escalada i modalitat de pràctica
    - Equip i material (II)
    - Coneixement i aplicacions dels nusos bàsics (II)
    - Tècniques de seguretat, progressió i descens (II)
    - Ressenyes d'itineraris i graduacions de les vies (II)
    - Coneixement del medi i zones de pràctica (II)
    * Contingut establert com nivell 2 per l'Escola Catalana d'Alta Muntanya.

    Lloc de les sessions
    Diferents zones d'escalada i parets d'escalada de Montserrat.

    Horaris
    Quedarem pels voltants de les 9h00 prop de la zona de la sessió, es realitza activitat fins les 17h00 aproximadament. S'ha de portar dinar a totes les sessions.
    A cada sessió ja s'avisa de l'hora i punt de trobada concret.

    Preu general: 150,00€
    Socis CE*CIMA: 20€ de descompte

    Places
    Mínim i màxim: 4 persones

    Inclós
    - Tècnic Esportiu amb titulació i membre de l'ECAM

    - Material col·lectiu
    - Assegurança d'accident

    No inclós
    - Equip personal d'escalada: peus de gat, casc, arnés, davallador/assegurador.
    - Desplaçament a les zones de pràctica

    Recomanable
    - Per l'aprofitament de l'actividad, els participants hauran de portar el seu material d'escalada personal (arnés, casc, cintes exprés, davallador/assegurador), i disposar d'una corda cada dos alumnes.
    - Si calgués, podem recomanar com aconseguir llogar material personal que falti.

    Pagament
    Després de la inscripció que fareu a l'enllaç del següent punt, heu de fer el pagament de l'activitat amb l'import que et correspongui (possible suma de dos valors: inscripció i assegurança) al compte de "La Caixa" 2100 3076 15 2101184827, indicant al concepte la paraula CER2-16 seguit del teu nom i cognom, per exemple: "Cer2-16 Jordi Garcia".
     
    Inscripció
     Formulari d'inscripció
    Inscripcions fins que omplim el mínim.


    Consultes
    Qualsevol dubte en referència al curs, contacteu amb activitats @ cecima . org

    diumenge, 13 de novembre de 2016

    Video cova del codó mont-ral


    Hoy en la salida espeleológica interclub mensual de los clubs, Pirenaic, Pedraforca, Cima.
    Ha sido un lujo de salida, cueva  horizontal con e pozos y un resalte. La mayoría lo encontramos instalado, parece que una empresa de aventuras va con asiduidad.
    La gatera final interesante. Hay un paso complicado, una piedra cuesta de pasar y parte del grupo no consigue pasar. Antes del resalte de 2 metros. Que mas bien son 3 o 4 y es necesario instslar, parece que hay una cuerda fija.
    Tras eso una gatera ancha para ir al final de la sala, 2 columnas destacan.
    Por la gatera principal muy estrechamente forma triangular cuesta de entrar porque los hombros no entran, pero  una vez entrado hay gorgs, hoy secos qe hace se se ensanche y sea más fácil pasar. Alfinal una gran sala con una bajada de 9 a 12 metros, es grande pero de pocas formaciones, me gusta más la antesala por sus columnas.