dissabte, 22 de febrer de 2014

Curs d'alpinisme nivell 2 [març 2014]



Curs d'alpinisme de nivel 2! Recomenat pels que voleu augmentar els vostres recursos per fer muntanya a l'hivern, i augmentar la dificultat dels vostres itineraris de neu i roca. S'introdueix la progressió en cordada i s'aprén a progressar per glacera, i en terreny inclinat a llargs i en ensamble.  S'augmenta la capacitat de poder fer un autorrescat en situació d'allau, s'amplien els coneixements de nivologia, i es profunditza en gestionar el risc en situació d'allau.

Quan
8 - 9, i 22 - 23 de març. 4 dies, repartits en dos caps de semana

Contingut
  • Material i equip
  • Progressió en roca i neu (AD)
  • Ancoratges en roca, neu i gel
  • Progressión en cordada:
    • glaceres,
    • a llargs,
    • en ensamble,
  • Coneixement del medi i gestió del risc
[Contingut establert com nivell 2 per l'Escola Catalana d'Alta Muntanya]

A més:
  • Rescat en situació d'allau
  • Nivologia
Preu
Socis: 150,00€
No socis: 170,00€
+11€ addicionals en cas de no disposar d'assegurança d'accident.

Places
De 4 a 12 persones
 
Ratio instructor/alumnes: 1/6

Requisits
Reunir les condicions físiques mínimes per realitzar les sortides: serán sortides de caminar sobre neu de 3h-4h amb cert desnivell. Si teniu dubtes o voleu més detalls consulteu.
Tenir els coneixements de nivell 1 d'alpinisme (progressió amb grampons i piolet, autodetencions, assegurament bàsic amb neu i roca, i familiarització amb ARVA-pala-sonda).
Haver realitzat sortides d'alta muntanya.
 
Requisits de material
L'alumne ha de portar el material d'ús personal per l'activitat:
  • motxilla d'alpinisme (35 a 45 l.)
  • botes rígides o semirígides
  • grampons i piolet
  • arnès
  • casc
  • mosquetons, diversos per maniobres
  • cordinos i cintes diverses per maniobres
  • set d'ARVA, pala i sonda
  • 1 corda almenys cada 2 alumnes

Lloguer material
Els socis del Club Excursionista Cima disposeu de servei de prèstec per cert material. Consulteu l'apartat de Material del club. Si us fa falta material i no sabeu on aconseguir-ho, us podem pasar una llista de botigues on podreu llogar el material que us calgui.

Lloc
Es prioritzarà l'el·lecció de zones de la Cerdanya, però les zones exactes es decidiran uns dies abans de les pràctiques en funció de les condicions podent ser també llocs del Berguedà o Ripollès.

Organització
Els dos caps de setmana es realitzaran pràctiques i sortides a zones de muntanya, i es dormirà per la zona (refugis de muntanya).

Inclós
- Tècnic Esportiu amb titulació i membre de l'ECAM
- Material col·lectiu

No inclós
- Assegurança d'accident (s'ha de disposar de llicència federativa de l'any en curs, mínim modalitat C). Si no es disposa d'assegurança pròpia, es pot tramitar a través del club una assegurança temporal amb un suplement addicional d'11€
- Desplaçament a les zones de pràctica
- Pernoctes ni dinars als refugis
- Lloguer de material personal i especial en funció de les condicions: DVA-ARVA, pala, sonda, raquetes de neu...

Pagament
Després de la inscripció que fareu a l'enllaç del següent punt, heu de fer el pagament de l'activitat amb l'import que et correspongui (possible suma de dos valors: inscripció i assegurança) al compte de "La Caixa" 2100 3066 26 2200305582, indicant al concepte la paraula CA2-MAR14 seguit del teu nom i cognom, per exemple: "Ca2-mar14 Jordi Garcia".
 
Inscripció
 
https://docs.google.com/forms/d/1RQxpKxiSr8uWqLuyK4hLYwdcDMfs9Qg1REb1RoemmyU/viewform
Com a molt tard el  dimecres 5 de març a les 24h.

Cansultes
Qualsevol dubte en referència al curs, contacteu amb activitats @ cecima . org 

dimecres, 12 de febrer de 2014

Raquetes a la Cerdanya - Febrer 2014

El mes passat la meteorología ens va fer canviar de plans, i, tot i que vam surtir a raquetejar, ens va quedar pendent aquesta ruta. Esperem poder fer aquesta ruta al febrer i que la meteo ens acompanyi!!




Com ja sabeu, les raquetes de neu sòn els estris que permeten un accès assequible a la muntanya nevada. A CE*CIMA ens hem proposat doncs una sortida per tots els públics. Si no ho has probat, ja no tens excusa!! I si ja ho has probat, vine a passar un bon dia amb nosaltres.
Quan: dissabte 22 de febrer

On: La Cerdanya (concretarem la ruta uns dies abans per justar-ho a les condicions de neu del moment). La proposta será d'una excursió de dia (unes 3h-4h efectives de caminar), amb una ruta on poguem fer algún cim, amb màxim 600m de desnivell.

Preu:
  • Si sòc soci: 5 euros
  • Si no sòc soci: 20 euros
A part, s'haurà de sumar, si NO en disposeu:
  • Assegurança: +5 euros
  • Raquetes: +5 euros
Inclou:
  • Guiatge per tècnic de muntanya amb titulació pertinent.
  • Ús de material: raquetes i bastons
No inclou:
  • Desplaçaments
  • Dinar 

Llicències de muntanya:
Si no disposem de llicència de muntanya, haurem d'afegir 5 euros per la tramitació d'assegurança temporal.

Material:
  • Roba d'abric, per protegir del vent i de l'aigua. Guants, gorro.
  • Protecció solar: crema solar, ulleres de sol.
  • Botes tipus trekking. Recomanable que siguin impermeables i  protegeixin el turmell.
  • Motxilla amb aigua i dinar.
  • Opcional: paraneus.
Desplaçament
Entre els cotxes disponibles en organitzarem per compartir despeses de transport.

Inscripcions:Fins el dijous 20 de febrer a les 24h00.

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dGYtei04aDVySmY5a1dLN1FkakdfU1E6MA#gid=0

Ens veiem com a tard el dia 22 de febrer!! Fins aviat!! 


Sortida subvencionada per: