dimarts, 20 de març de 2012

Curs de progressió en cresta

Quan
7 i 8 d'abril

Objectius
- Aprendre les tècniques de progressió específiques del terreny de cresta
- Aprendre a gestionar la seguretat en la progressió sobre terreny de cresta

Continguts
- Equip i material
- Nusos específics
- Ancoratges (artificials, naturals)
- Muntatge de reunions
- Encordament a llargs i en ensamble
- Ràpel en muntanya
- Gestió del risc en cresta

Preu
160€ per participant si són 2 participants
130€ per participant si són 3 participants
110€ per participant si són 4 participants
Amb descompte del 10% pels socis de CE*CIMA.

Places
De 2 a 4 persones

Inclós
- Tècnic Esportiu amb titulació i membre de l'ECAM
- Assegurança d'accident
- Material col·lectiu

No inclós
- Desplaçament a les zones de pràctica

Requisits
- Habituat a l'activitat en terreny de muntanya
- Bona forma físic, no patir vertigen.
- Desitjable familiarització amb la tècnica d'escalada esportiva.


Material recomanable
- roba de muntanya
- roba en previsió d'inclemències meteorològiques
- calçat de muntanya
- motxilla amb capacitat suficient per l'activitat (uns 40 litres)
- algo de menjar i beure
- assegurador-rapelador
- anelles de cinta per reunió (60cm i 120 cm)
- cintes exprès
- cordinos variats, com a mínim un de 1'5m i 6mm de diàmetre
- 4 mosquetons de seguretat HMS per persona
- 1 corda de 50-60m (almenys una cada dos participants)
- empotradors i friends dins del possible
- arnès i casc


Inscripció
- Enviar mail a activitats(@)cecima.org, indicant dades personals (nom, cognoms, nif , data naixement i població on viviu) i dades de contacte (mail, mòvil), si sou socis d'una entitat, si teniu llicència, si disposeu de cotxe. Us informarem de com realitzar la paga i senyal abans de començar el curs i les condicions.