dijous, 31 de maig del 2012




 Vols descubrir nous racons del Parc Natural de Sant Llorenç de Munt i l'Obac?
Vols conèixer indrets únics i gaudir de la natura?

Doncs vine el proper diumenge 10 de Juny a l'excursió que organitza el Club Excursionista CIMA.


Es tracta d'una ruta de tresc de tot el dia per camins gens massificats del Parc Natural de Sant Llorenç de Munt i l'Obac.

Hi ha dos possibles recorreguts acord amb el nivell i la motivació de cadascú. El primer recorregut de 5h (13km) i el segon, extensió del primer, d’unes 8h en total (20km).

Gaudirem d’impresionants vistes desde cims com el Montcau, o carenes místiques com la d'Els Emprius.

Ens endinsarem en passadissos i coves com el Cau dels Emboscats, que ens ofereix un balcó privilegiat de tota la vall, o com les coves Simanya.

Veurem baumes que van servir de refugi als nostres avantpassats, algunes de les quals encara conserven algunes edificacions, com els Òbits.

Podrem fer la vista enrere passant per runes de gairebé mil anys, com el Castell de Roca Mur, ubicat en un cim encisador.

I tot això rodejat de formacions de conglomerat, de fonts d'aigua per avituallar-nos, de vegetació abundant, i en resum, de natura.

A on m’he d’apuntar?

Omple el següent formulari amb les teves dades per formar part de l’excursió!

Què he de dur?

Roba còmode per caminar, calçat de muntanya (preferiblement bota de canya alta), i una motxilla amb aigua, menjar, i una mica de roba per si plou (o paraigües) o refresca.

Durant el recorregut anirem fent parades per avituallar-nos (beure i menjar) i per gaudir del paissatge. També farem una parada més llarga per dinar.
Cal doncs portar el dinar (entrepà o carmanyola) i quelcom més pels avituallaments (galetes, barretes, sucs, etc).

També és necessari tenir la llicència federativa de muntanya. En cas de no tenir-se, desde C.E.CIMA te’n tramitarem una de temporal.

On i quan quedem?

Al Coll d’Estenalles, a la carretera que va de Terrassa a Mura (BV-1221). Si s’hi va amb vehicle propi cal tenir en compte que el parking s’omple cap a les 9:30, així que quedarem diumenge 10 de Juny a les 9am allà per sortir.


Com s’hi arriba?

Es pot arribar a Terrassa amb FGC o amb RENFE, un cop allà es pot agafar el Bus Parc que para al Coll d’Estenalles: http://www.diba.es/parcsn/parcs/plana.asp?parc=4&m=36&s=1279#a


Dona-li un cop d'ull al recorregut i al que podrem trobar pel camí:


divendres, 13 d’abril del 2012

Curs descens de barrancs, nivell 1 - Maig 2012

Quan
12 i 13, 26 i 27 de maig (dos caps de semana, 4 sessions)

Objectius
El curs té com objectiu otorgar a l'alumne els coneixements i capacitats que li permetin fer descensos d'engorjats amb bona gestió de la seguretat en barrancs equipats i en condicions que no impliquin tècniques d'aigües vives.


Continguts
- Coneixement del material i equip
- Progressió sense corda
- Progressió amb corda (ràpel)
- Ús d'ancoratge
- Coneixement del medi i zones de pràctica
* Contingut establert com nivell 1 per l'Escola Catalana d'Alta Muntanya.

Preu
125€/pax (amb descompte pels socis de CE*CIMA)

Places
De 4 a 6 persones (accés al curs per estricte ordre d'inscripció: ingrés i enviament de dades)


Inclós
- Guia titulat (Tècnic Esportiu en Descens de Barrancs) i membre de l'ECAM
- Assegurança d'accident
- Material col·lectiu
- Diploma

No inclós
- Neopré (però es facilitarà el lloguer)
- Desplaçament a les zones de pràctica

Recomanable
- Al curs s'ofereix l'ús del material necessari per desenvolupar els tallers amb plena seguretat. De totes maneres, es recomana als alumnes que en puguin disposar d'aportar: casc, arnès amb bagues d'ancoratge i mosquetó amb vuit, i/o corda.

Inscripció
- Enviar mail a activitats @ cecima . org, indicant dades personals (nom, cognoms, nif , data naixement i població on viviu) i dades de contacte (mail, mòvil), si sou socis d'una entitat, si teniu llicència, si disposeu de cotxe. Us informarem de com realitzar la paga i senyal abans de començar el curs i les condicions.

dimarts, 20 de març del 2012

Curs de progressió en cresta

Quan
7 i 8 d'abril

Objectius
- Aprendre les tècniques de progressió específiques del terreny de cresta
- Aprendre a gestionar la seguretat en la progressió sobre terreny de cresta

Continguts
- Equip i material
- Nusos específics
- Ancoratges (artificials, naturals)
- Muntatge de reunions
- Encordament a llargs i en ensamble
- Ràpel en muntanya
- Gestió del risc en cresta

Preu
160€ per participant si són 2 participants
130€ per participant si són 3 participants
110€ per participant si són 4 participants
Amb descompte del 10% pels socis de CE*CIMA.

Places
De 2 a 4 persones

Inclós
- Tècnic Esportiu amb titulació i membre de l'ECAM
- Assegurança d'accident
- Material col·lectiu

No inclós
- Desplaçament a les zones de pràctica

Requisits
- Habituat a l'activitat en terreny de muntanya
- Bona forma físic, no patir vertigen.
- Desitjable familiarització amb la tècnica d'escalada esportiva.


Material recomanable
- roba de muntanya
- roba en previsió d'inclemències meteorològiques
- calçat de muntanya
- motxilla amb capacitat suficient per l'activitat (uns 40 litres)
- algo de menjar i beure
- assegurador-rapelador
- anelles de cinta per reunió (60cm i 120 cm)
- cintes exprès
- cordinos variats, com a mínim un de 1'5m i 6mm de diàmetre
- 4 mosquetons de seguretat HMS per persona
- 1 corda de 50-60m (almenys una cada dos participants)
- empotradors i friends dins del possible
- arnès i casc


Inscripció
- Enviar mail a activitats(@)cecima.org, indicant dades personals (nom, cognoms, nif , data naixement i població on viviu) i dades de contacte (mail, mòvil), si sou socis d'una entitat, si teniu llicència, si disposeu de cotxe. Us informarem de com realitzar la paga i senyal abans de començar el curs i les condicions.

Curs d'escalada en roca, nivell 1 - abril 2012

Quan
19 i 20 de maig, 2 i 3 de juny (dos caps de semana, 4 sessions)

Objectius
El curs té com objectiu otorgar a l'alumne dels coneixements i capacitats que li permetin escalar amb seguretat en vies equipades d'un llarg per a poder desenvolupar una activitat esportiva de risc amb total seguretat i autonomia un cop finalitzat el curs.

Continguts
- Escalada i modalitat de pràctica
- Material
- Coneixement i aplicacions dels nusos bàsics
- Tècniques de seguretat, progressió i descens
- Ressenyes d'itinerarios i graduacions de les vies
- Coneixement del medi i zones de pràctica
* Contingut establert com nivell 1 per l'Escola Catalana d'Alta Muntanya.

Preu
125€/pax (amb descompte pels socis de CE*CIMA)

Places
De 4 a 6 persones

Inclós
- Tècnic Esportiu amb titulació i membre de l'ECAM
- Assegurança d'accident
- Material col·lectiu
- Diploma

No inclós
- Peus de gat
- Desplaçament a les zones de pràctica

Recomanable
- Per l'aprofitament de l'actividad, els participants hauran de portar els seus peus de gat
- Al curs s'ofereix l'ús del material necessari per desenvolupar els tallers amb plena seguretat. De totes maneres, es recomana als alumnes que en puguin disposar d'aportar: casc, arnès, assegurador i/o corda. Servirà per agilitzar els tallers.

Inscripció
- Enviar mail a activitats(@)cecima.org, indicant dades personals (nom, cognoms, nif , data naixement i població on viviu) i dades de contacte (mail, mòvil), si sou socis d'una entitat, si teniu llicència, si disposeu de cotxe. Us informarem de com realitzar la paga i senyal abans de començar el curs i les condicions.

Fotos de l'edició anterior

Calendari formacions abril 2012


  • 1 d'abril: Taller de rescat en situació d'allau
    Aprén, actualitza o amplia els teus coneixement sobre la recerca amb ARVA, pala i sonda.
  • 7 i 8 d'abril: Curs de progressió en cresta
    Adquireix autonomia, aprén les tècniques necessàries i gestiona la seguretat en terreny de cresta.
  • 21 i 22, 28 i 29 d'abril: Curs d'escalada en roca - nivell 1 Programa ECAM. 
    Adquireix coneixements i capacitats que et permetin escalar en vies equipades d'un llarg per a poder desenvolupar una activitat esportiva amb gestió del risc i autonomia un cop finalitzat el curs. 
     
Totes les formacions són impartides per un tècnic esportiu de muntanya amb competències convenients.

Amb els programes ECAM es proporciona diploma d'assistència si s'assoleixen els requisits mínims.

Condicions especials per socis CE*CIMA.

Avanç de maig/juny 2012:
  • Curs escalada en roca - nivell 2 (2 caps de setmana)
  • Curs descens de barrancs - nivell 1 (2 caps de setmana)
  • Curs descens de barrancs - nivell 2 (2 caps de setmana)
  • Curs iniciació vies ferrades (1 dia)
Dubtes, consultes, suggerències: activitats[arroba]cecima[punt]org

Taller de rescat en situació d'allaus

Aprén, actualitza o amplia el teu coneixement sobre el rescat en situació d'allaus.


Tot i ser un any de poca neu, els accidents d'allaus a les muntanyes pirinenques no n'han faltat, i encara queden dies que en seguirem trobant-ne neu i, intrínsecament risc d'allaus.

La primera norma per sortir a la muntanya, i abans de portar un DVA (dispositiu de víctimes d'allau, o ARVA) cal saber fer-ne un bon ús. I tu, has fet alguna formació?

Programa:
  1. Rescat bàsic amb DVA/ARVA (i sonda)
  2. Detalls de la recerca amb DVA/ARVA
  3. Rescat detallat amb DVA/ARVA (sonda i pala)
  4. Organització d'un grup
    1. Protocol ARVA
    2. Organització davant una situació d'allau
    3. Palejat organitzat
  5. Hàbits de bona conducta abans/durant una situació d'allau
Data: 1 d'abril de 2012

Places: mínim 6 participants, màxim 12.

Material: pel millor aprofitament i seguiment del taller, és recomanable que cadascú porti el seu DVA/ARVA, sonda i pala.

Preu màxim: 15€ (a partir del seté participant, el preu va disminuint. A partir del desé participant: 10€)

Qui: prioritàriament socis CE*CIMA.

Lloc: Col de Puymorens

Horari: de 9h30 a 15h00

Inscripcions:
Pas 1: Ingressa paga i senyal (10€) al compte de CE*CIMA a “La Caixa": 2100 3066 26 2200305582. Indica com a concepte la paraula "ARVA" seguit del teu nom i cognom. Ex: "ARVA Federico Martínez"
Pas 2: Envia comprobant de transferència amb les teves dades personals a activitats[arroba]cecima[punt]org. Per facilitar el transport i estalviar despeses, indica si pots portar cotxe i a quina població vius.

diumenge, 18 de març del 2012

Quinzena de descomptes amb Equipa't

Coneixeu la botiga Equipa't? Si ets soci de CE*CIMA i encara no la coneixes estàs perdent moltes oportunitats...
Des de la seva aparició a Nou Barris, i gràcies a la relació personal existent entre els seus promotors (la Raquel i l'Ernest) i amb molts dels nostres socis, CE*CIMA ha mantingut una relació cordial i de col·laboració mútua.
Ara ens fan arribar una atractiva promoció de final de temporada d'hivern:

Només heu d'anar i ensenyar el vostre carnet de federat mostrant on s'indica el nom del vostre club.

Si havies pensat comprar algun producte i no t'has acabat de decidir, igual ara t'arriba l'oportunitat!!!

dissabte, 31 de desembre del 2011

En cas d'accident !!!




telf: 902 300 350 / 00 34 934 631 209 • 24 hores • 365 dies l’any





dijous, 22 de desembre del 2011

Crónica Puigmalenca 2011


Aquest any hem superat amb escreix el nombre de participants de l'edició anterior. En total 18 aventurers es van endinsar en el camí cap al Puigmal ...  
Com cada any el dissabte van anar arribant els participants i es van reunir a l'alberg Pic de L’aliga per jugar als tradiconals jocs de taula. Mentre algun atrevit decidia muntar una tenda de campanya en ple temporal per dormir a -6.5 graus.

Finalment el diumenge d'hora ens vam posar a caminar cap al mític cim, però el vent i el fred ens van impedir aquesta vegada arribar a dalt de tot. Per motius de seguretat es van anar organitzant diverses tandes de tornada cap a Núria i un reduït grup van arribar al pluviòmetre instal·lat a 2560 metres d'altitud.

Esperem que tots els participants s'ho passessin bé.

diumenge, 11 de desembre del 2011

Llicències 2012

Benvolgut soci@ i nous socis!!!


Aquest any donades les circumstàncies anem per feina, com que no hi ha molt temps perquè les negociacions de la FEEC amb l'asseguradora s'han dilatat en el temps haurem d'anar ràpid en el procés de recepció de dades i pagament de les llicències.


No us pengeu, què el temps se'ns tira a sobre aquest any més que mai!!!

Últim dia per entrar en la primera tramitació dia 23/12/2011, amb l'ingrés fet!!!


Com cada mes de desembre ens fem l’eterna pregunta... quina llicència em trauré pel proper any???


Per fer-ho, farem servir un únic procediment per tots el socis i per a tots aquells que vulguin fer-se socis per primer cop:



Tota la informació relativa a les llicències i l'actualitat més calent la podreu troba en la pàgina web de la FEEC


NOVETATS: Augment significatiu dels preus de les llicències i tant sols hi haurà una modalitat d'assegurança C (que cobrirà l'àmbit geogràfic d'Espanya, els Pirineus francesos, Andorra, Portugal i el Marroc). La companyia finalment es VIDA CAIXA, Seguros y Reaseguros S.A.


MODALITAT FEDERATIVA DE MUNTANYA ANY 2012

Modalitat

FEEC

FEDME

A Esp. Portugal, Pirineu Francès, And.

39,60 €

50,55 €

B Esp. Portugal, Pirineu Francès, And.

51,90 €

62,85€

C B+ alta muntanya, barrancs,espeleo, BTT… (Esp. Portugal, Pirineu Francès, And., Marroc)

77,80 €

88,75 €

D C+ esquí, … / tot el mon (veure excepcions)

109,80 €

120,75 €

E D+ expedicions, zones polars i +7000m

403,30 €

414,25 €


A continuació haureu de satisfer l’import dels 15€ de la quota general de soci, més l’import de la llicència; aquells que us vulgueu federar, si es el cas.

Quota soci menors sub17 i sub 14 3,00€ = 0€ (gratuït) durant l'any 2012, segons acord AGS 10/12


És a dir, haureu de fer aquesta suma:


Quota soci

15.00 euros

Federació muntanya

+ euros

Import TOTAL a pagar a CE*CIMA

euros


L’ingrés es farà en el compte de “La Caixa": 2100 3066 26 2200305582.


És important que indiqueu al fer el ingrés o transferència, el DNI i la modalitat de llicencia escollida si s’escau.

Per exemple: 1234567-Z D FEDME o 1234567-Z C FEEC; depenent si es habilitada FEDME o no habilitada FEEC.


Calendari Previst:



Fase 1 de la tramitació:

23/12/11
Tancament de la fase 1 de tramitació de llicències.
27/12/11
Revisió dels ingresos de tots els incrits.
27 al 30/12
Tramitació a la FEEC de les llicències.
02 al 5/01/12
Si la FEEC ha pogut imprimir, les recollirem i enviarem per Correus.
09 a 15/01/12
Recepció de llicència impresa a vostre domicili.

Fase 2:

Aquesta és una fase més relaxada, cap a finals de Gener s'arreplegaran tots aquells que no hagin fet l'ingrés abans del dia 23 i es tornarà a fer tot el procés, no hi ha una data exacta, l'última setmana de gener.

Del lliurament de llicències ja us informarem quan les tinguem. Us avisarem quan les dipositem a Correus.


Per últim si teniu qualsevol dubte, adreceu-lo a: secretaria((@))cecima.org


Amunt!


La Junta,