Quan
Atenció!! El cap de setmana 5 i 6, passa al següent, dates definitives:
12, 13, 19 i 20 de novembre (dos caps de semana, 4 sessions)
Objectius
El curs té com objectiu otorgar a l'alumne dels coneixements i capacitats que li permetin escalar amb seguretat en vies equipades d'un llarg per a poder desenvolupar una activitat esportiva de risc amb total seguretat i autonomia un cop finalitzat el curs.
Continguts
- Escalada i modalitat de pràctica
- Material
- Coneixement i aplicacions dels nusos bàsics
- Tècniques de seguretat, progressió i descens
- Ressenyes d'itinerarios i graduacions de les vies
- Coneixement del medi i zones de pràctica
* Contingut establert com nivell 1 per l'Escola Catalana d'Alta Muntanya.
Preu
125€/pax (amb descompte pels socis de CE*CIMA)
Places
De 4 a 6 persones
Inclós
- Tècnic Esportiu amb titulació i membre de l'ECAM
- Assegurança d'accident
- Material col·lectiu
- Diploma
No inclós
- Peus de gat
- Desplaçament a les zones de pràctica
Recomanable
- Per l'aprofitament de l'actividad, els participants hauran de portar els seus peus de gat
- Al curs s'ofereix l'ús del material necessari per desenvolupar els tallers amb plena seguretat. De totes maneres, es recomana als alumnes que en puguin disposar d'aportar: casc, arnès, assegurador i/o corda. Servirà per agilitzar els tallers.
Inscripció
- Enviar mail a activitats(@)cecima.org, indicant dades personals (nom, cognoms, nif , data naixement i població on viviu) i dades de contacte (mail, mòvil), si sou socis d'una entitat, si teniu llicència, si disposeu de cotxe. Us informarem de com realitzar la paga i senyal abans de començar el curs i les condicions.
dimarts, 25 d’octubre del 2011
dimecres, 19 d’octubre del 2011
Ordre del dia i horaris del cap de setmana
Ordre del dia de l'assamblea
0. Lectura i aprovació de l'acta anterior.
1. Presentació i informació general del club
2. Resum d'activitats 2011
3. Estat de comptes. Presentació i aprovació del nou pressupost.
4. Propostes de quota de soci 2012
5. Llicències 2012
6. Material del Club
7. Eleccions CE*CIMA 2011
8. Precs/preguntes
Casa de Colònies Alfar (Mapa)
0. Lectura i aprovació de l'acta anterior.
1. Presentació i informació general del club
2. Resum d'activitats 2011
3. Estat de comptes. Presentació i aprovació del nou pressupost.
4. Propostes de quota de soci 2012
5. Llicències 2012
6. Material del Club
7. Eleccions CE*CIMA 2011
8. Precs/preguntes
Ja sabeu que, tot i que hi han molts punts, anirem per feina i no s'allargarà més del previst.
Horaris del cap de setmana
- Dissabte:
17h00Arribada a la casa
21h00 Sopar i activitat de vespre
24h00 Dormir
- Diumenge:
8h30 Esmorzar comunitari
9h30 Activitat matí
14h00 Dinar
15h00 Assamblea
17h30 Cloenda
Casa de Colònies Alfar (Mapa)
Rectoria St. Esteve d'Alfar
08318 - Dosrius
+41° 37' 26.10", +2° 26' 8.16"
dilluns, 10 d’octubre del 2011
IV Assemblea General de Socis CE*CIMA
Benvolguts socis i socies,
En motiu de la IV Assemblea General de CE*CIMA, us convoquem el proper cap de setmana 22 i 23 d'octubre per tornar-nos a trobar a la casa de colònies de Alfar.
Aquest any us proposem una trobada de cap de setmana que orgnitzarem de la següent manera: matí-tarda del dissabte es preveuen fer activitats per aprofitar millor l'estada a la casa. A la nit s'ha previst una agenda d'activitats per tal de http://www.blogger.com/img/blank.gifpassar-ho bé tots plegats, el diumenge al mati més activitats muntanyeres a escollir i l'assemblea es convoca la tarda del diumenge.
L'assemblea està prevista a les 14:30 h del diumenge 23 d'octubre (15:00 h segona convocatòria) amb el següent ordre del dia (PROVISIONAL). El definitiu es publicarà una setmana abans de la Assamblea en la pàgina web www.cecima.org :
0. Lectura i aprovació de l'acta anterior.
1. Presentació i informació general del club
2. Resum d'activitats 2011
3. Estat de comptes. Presentació i aprovació del nou pressupost.
4. Propostes de quota de soci 2012
5. Llicències 2012
6. Material del Club.
7. Propostes dels socis (En cas que sigui necessari feu-les arribar a la junta amb antelació)
8. Eleccions CE*CIMA 2011
9. Precs/preguntes
Les propostes de canvis en l'ordre del dia provisional i les propostes dels socis hauran d'arribar a CE*CIMA per escrit ( info[[@]]cecima.org ) fins a 3 dies abans del dia de l'Assemblea ( 20 de octubre).
No es posarà a discussió i/o votació el dia de l'Assemblea cap proposta que no s'hagi fet arribar a CE*CIMA per escrit en el termini indicat.
L'assistència a l'Assemblea és gratuïta.
Com arribar-hi:
Tren RENFE línea Barcelona - Granollers - Portbou, estación Llinars del Vallès. En el lado de Portbou y contrario al edificio de la estación empieza el itinerario. Si se realiza el itinerario en sentido hacia Llinars, al principio se sigue una amplia pista. Pero se ha de estar atento a las señales, ya que pasados 7 minutos se ha de dejar la pista y coger un camino a la derecha. El trayecto de la estación a la casa dura una hora.
Coche particular Barcelona - Llinars por la C-17, antigua N-152, y la C-35, antigua C-251, o bien la autopista C-33, antigua A-17. De Llinars coger la B-510 hasta Can Bordoi y de aquí la pista al Corredor. También se puede llegar desde Barcelona por Argentona y Dosrius hasta Can Bordoi.
Us hi esperem a tots!
Barcelona, 5 octubre de 2011
La Junta Directiva
En motiu de la IV Assemblea General de CE*CIMA, us convoquem el proper cap de setmana 22 i 23 d'octubre per tornar-nos a trobar a la casa de colònies de Alfar.
Aquest any us proposem una trobada de cap de setmana que orgnitzarem de la següent manera: matí-tarda del dissabte es preveuen fer activitats per aprofitar millor l'estada a la casa. A la nit s'ha previst una agenda d'activitats per tal de http://www.blogger.com/img/blank.gifpassar-ho bé tots plegats, el diumenge al mati més activitats muntanyeres a escollir i l'assemblea es convoca la tarda del diumenge.
L'assemblea està prevista a les 14:30 h del diumenge 23 d'octubre (15:00 h segona convocatòria) amb el següent ordre del dia (PROVISIONAL). El definitiu es publicarà una setmana abans de la Assamblea en la pàgina web www.cecima.org :
0. Lectura i aprovació de l'acta anterior.
1. Presentació i informació general del club
2. Resum d'activitats 2011
3. Estat de comptes. Presentació i aprovació del nou pressupost.
4. Propostes de quota de soci 2012
5. Llicències 2012
6. Material del Club.
7. Propostes dels socis (En cas que sigui necessari feu-les arribar a la junta amb antelació)
8. Eleccions CE*CIMA 2011
9. Precs/preguntes
Les propostes de canvis en l'ordre del dia provisional i les propostes dels socis hauran d'arribar a CE*CIMA per escrit ( info[[@]]cecima.org ) fins a 3 dies abans del dia de l'Assemblea ( 20 de octubre).
No es posarà a discussió i/o votació el dia de l'Assemblea cap proposta que no s'hagi fet arribar a CE*CIMA per escrit en el termini indicat.
L'assistència a l'Assemblea és gratuïta.
Com arribar-hi:
Tren RENFE línea Barcelona - Granollers - Portbou, estación Llinars del Vallès. En el lado de Portbou y contrario al edificio de la estación empieza el itinerario. Si se realiza el itinerario en sentido hacia Llinars, al principio se sigue una amplia pista. Pero se ha de estar atento a las señales, ya que pasados 7 minutos se ha de dejar la pista y coger un camino a la derecha. El trayecto de la estación a la casa dura una hora.
Coche particular Barcelona - Llinars por la C-17, antigua N-152, y la C-35, antigua C-251, o bien la autopista C-33, antigua A-17. De Llinars coger la B-510 hasta Can Bordoi y de aquí la pista al Corredor. También se puede llegar desde Barcelona por Argentona y Dosrius hasta Can Bordoi.
Us hi esperem a tots!
Barcelona, 5 octubre de 2011
La Junta Directiva
dimecres, 28 de setembre del 2011
Assamblea CE*CIMA 2011
Us recordem que el proper diumenge 23 d'octubre tindrà lloc la IV Assamblea de socis CE*CIMA.
Ben aviat penjarem més informació i el formulari d'inscripció. Ja sabeu que, si podeu, aneu-vos reservant TOT el cap de setmana per passar-lo en un paratge molt tranquil de Catalunya i proper a Barcelona. Com a cada assamblea, intentem buscar indrets diferents de la geografia catalana; aquest any anem a la casa de colònies "Alfar" al Parc Natural del Corredor.
Com cada any farem activitats durant el cap de setmana.
I com sempre, el més important és que aprofitem la bona oportunitat per trobar-nos socis, no socis, amics, simpatitzants, familiars, els membres més joves de la família, els més vells, ..., proposar noves activitats i parlar de CE*CIMA.
Recordeu, el cap de setmana 22 i 23 d'octubre, estem tots convidats a la casa de colònies Alfar (prop de Llinars del Vallés, a 45km de Barcelona, a 45 minuts de la capital).
dissabte, 25 de juny del 2011
Multiaventura estiu!!! - Ainsa 2011
La multitrobada d'estiu!!! Ideal per trobar-nos tots un cap de setmana amb la idea de passar-ho bé!!!
Zona proposada: comarca del Sobrarbe al Pirineo Central. El Sobrarbe és la regió d'Osca que inclou les valls del Cinca i de l'Ara per sobre d'Ainsa (Broto, Bujaruelo, Bielsa, Pineta, Chistau), amb tot el Parc Nacional d'Ordesa inclòs.
Data proposada: 16 i 17 de juliol !!!
Activitats possibles:
- Barrancs (per les dates por ser l'activitat estrella, i a la zona hi ha de tots els colors i per tots els gustos i nivells)
- Vies Ferrades (dues amb força entitat: Sorrosal, i la Foradada del Toscar)
- Alpinisme (crestes i ascensions)
- Escalada esportiva (hi han escoles d'escalada d'iniciació i d'altres de força nivell: Foradada del Toscar, Ligüerre de Cinca, las Devotas,...)
- Senderisme (passejades llargues per Ordesa, Pineta, Chistau, Bujaruelo,...)
- Senderisme light (excursionetes per fer el dia i veure indrets espectaculars: Añisclo, ibón de Plan, miradores d'Escuaín, vall de Pineta,...)
- Turisme (el patrimoni històric i cultural d'Ainsa és molt ric, i es complementa molt bé amb el de les poblacions properes).
- altres: es pot fer ràfting, llogar càiacs, llogar btt's, excursions a cavalls, i més, i més...
Recordeu que la motivació principal de les multiactivitats és trobar-nos i passar el cap de setmana tots plegats, i agrupar-nos per fer diferents activitats segons les nostres preferències.
Allotjament:
La idea és fer dues nits: La intenció és allotjar-nos el més aplegats possible al càmping de la població de Boltaña, però per espai no hem de patir. Per comoditat mirarem d'omplir bungalows, a grosso modo, pot sortir cada nit sobre els 15€ per persona.
Si no us agrada el bungalow, i posat que som a l'estiu, també podrem venir en tenda, evidentment sortirà més econòmic. Aviseu en el moment de fer la inscripció!!
Menjar:
Cadascú que es preocupi del seu, exceptuant el de dissabte a la nit, ja que farem una parrillada nocturna!!!
A tots els interessats a participar digueu-ho quan abans millor al mail activitats(arroba)cecima(punt)org.
Per a debatre i consolidar activitats per aquesta sortida, podem fer servir el foro en aquest enllaç.
Zona proposada: comarca del Sobrarbe al Pirineo Central. El Sobrarbe és la regió d'Osca que inclou les valls del Cinca i de l'Ara per sobre d'Ainsa (Broto, Bujaruelo, Bielsa, Pineta, Chistau), amb tot el Parc Nacional d'Ordesa inclòs.
Data proposada: 16 i 17 de juliol !!!
Activitats possibles:
- Barrancs (per les dates por ser l'activitat estrella, i a la zona hi ha de tots els colors i per tots els gustos i nivells)
- Vies Ferrades (dues amb força entitat: Sorrosal, i la Foradada del Toscar)
- Alpinisme (crestes i ascensions)
- Escalada esportiva (hi han escoles d'escalada d'iniciació i d'altres de força nivell: Foradada del Toscar, Ligüerre de Cinca, las Devotas,...)
- Senderisme (passejades llargues per Ordesa, Pineta, Chistau, Bujaruelo,...)
- Senderisme light (excursionetes per fer el dia i veure indrets espectaculars: Añisclo, ibón de Plan, miradores d'Escuaín, vall de Pineta,...)
- Turisme (el patrimoni històric i cultural d'Ainsa és molt ric, i es complementa molt bé amb el de les poblacions properes).
- altres: es pot fer ràfting, llogar càiacs, llogar btt's, excursions a cavalls, i més, i més...
Recordeu que la motivació principal de les multiactivitats és trobar-nos i passar el cap de setmana tots plegats, i agrupar-nos per fer diferents activitats segons les nostres preferències.
Allotjament:
La idea és fer dues nits: La intenció és allotjar-nos el més aplegats possible al càmping de la població de Boltaña, però per espai no hem de patir. Per comoditat mirarem d'omplir bungalows, a grosso modo, pot sortir cada nit sobre els 15€ per persona.
Si no us agrada el bungalow, i posat que som a l'estiu, també podrem venir en tenda, evidentment sortirà més econòmic. Aviseu en el moment de fer la inscripció!!
Menjar:
Cadascú que es preocupi del seu, exceptuant el de dissabte a la nit, ja que farem una parrillada nocturna!!!
A tots els interessats a participar digueu-ho quan abans millor al mail activitats(arroba)cecima(punt)org.
Per a debatre i consolidar activitats per aquesta sortida, podem fer servir el foro en aquest enllaç.
dimecres, 18 de maig del 2011
Trobada muntanyera i gastronòmica
Socis, amics, i simpatitzants!
El dia 4 de juny farem una sortida per a absolutament tots els públics!
Anem a fer una barbacoa a una zona de muntanya habilitada per a poder cuinar. Els muntanyerus més agosarats, podran dedicar el matí per fer activitat: estarem molt a prop del barranc del Forat Negre, i de la via ferrada de les Roques d'Empalomar. Per als senderistes, us pot interessar saber que estarem a peus de la serra d'Ensija, i que podreu fer un volt abans de dinar.
Pels aventurers però amb el risc 100% sota control, hi ha un parc d'aventura on segur que podreu invertir una mica d'esforç i adrenalina.
Si us fa mandra fer activitat, el que segur que gosareu fer és passar el dia a peus de la Gallina Pelada, a una zona de picnic, on la tranquilitat i la natura ens prendran els sentits... i on trobarem un dels millors balcons des d'on veure el Pedraforca i la vessant sud del Cadí i del Moixeró, així com tota la vall de Saldes.
El club excursionista gestionarà el dinar de la trobada. Les activitats les proposaran els socis a interès i títol personal. Es tractarà via mail i forum.
Com apuntar-me:
Feu l'activitat que feu, ingressarem una paga i senyal de 5 eurus, al compte del Club Excursionista Cima: 2100 3066 26 2200305582 indicant al concepte "BBQ - nom i cognoms", servirà per avançar part dels diners del dinar de la barbacoa. El preu final el calcularem a mida que fem la compra, però la intenció és ajustar-la el màxim possible als temps que corren, i calculem un màxim de 10 eurus per pesona (incloent els de la paga i senyal).
Envieu un mail, amb el comprovant de pagament a activitats[[@][cecima.org. Informeu de quina activitat us ve de gust practicar, si teniu problema amb algun aliment, i si disposeu de cotxe.
Apa, ens veiem ben aviat!!
El dia 4 de juny farem una sortida per a absolutament tots els públics!
Anem a fer una barbacoa a una zona de muntanya habilitada per a poder cuinar. Els muntanyerus més agosarats, podran dedicar el matí per fer activitat: estarem molt a prop del barranc del Forat Negre, i de la via ferrada de les Roques d'Empalomar. Per als senderistes, us pot interessar saber que estarem a peus de la serra d'Ensija, i que podreu fer un volt abans de dinar.
Pels aventurers però amb el risc 100% sota control, hi ha un parc d'aventura on segur que podreu invertir una mica d'esforç i adrenalina.
Si us fa mandra fer activitat, el que segur que gosareu fer és passar el dia a peus de la Gallina Pelada, a una zona de picnic, on la tranquilitat i la natura ens prendran els sentits... i on trobarem un dels millors balcons des d'on veure el Pedraforca i la vessant sud del Cadí i del Moixeró, així com tota la vall de Saldes.
El club excursionista gestionarà el dinar de la trobada. Les activitats les proposaran els socis a interès i títol personal. Es tractarà via mail i forum.
Com apuntar-me:
Feu l'activitat que feu, ingressarem una paga i senyal de 5 eurus, al compte del Club Excursionista Cima: 2100 3066 26 2200305582 indicant al concepte "BBQ - nom i cognoms", servirà per avançar part dels diners del dinar de la barbacoa. El preu final el calcularem a mida que fem la compra, però la intenció és ajustar-la el màxim possible als temps que corren, i calculem un màxim de 10 eurus per pesona (incloent els de la paga i senyal).
Envieu un mail, amb el comprovant de pagament a activitats[[@][cecima.org. Informeu de quina activitat us ve de gust practicar, si teniu problema amb algun aliment, i si disposeu de cotxe.
Apa, ens veiem ben aviat!!
dimecres, 9 de febrer del 2011
Multihivernal 2011 - Cerdanya
Tornem a fer la trobada de l'estació del fred!!!
Zona proposada: Cerdanya
Data proposada: 26 i 27 de febrer !!!
Activitats possibles:
- Esquí/Snowboard a pistes (Molina, Masella, o les de la Cerdanya francesa)
- Esquí de muntanya (hi ha diverses excursions possibles)
- Alpinisme (múltiples opcions de corredors al Cadí i Cambre d'Ase)
- Raquetes (hi han moltes opcions per tots nivells)
- Altres: gaudir de la neu, turisme, aigües termals, etc
Recordeu que la motivació principal de les multiactivitats és trobar-nos i passar el cap de setmana tots plegats. A mida que ens apuntem, ens agruparem en funció de les nostres preferències en fer les diferents activitats.
Activitat proposada a banda de les que es puguin fer:
Pujada al refugi Niu d'àliga a la tarda de dissabte en dos possibles grups:
- un grup amb telecabina i aproximació al refugi amb raquetes,
- un altre grup amb esquí de muntanya,
trobada i sopar al refugi, i baixada als cotxes de nit en raquetes o esquís segons el cas.
Allotjament:
La intenció és allotjar-nos el més aplegats possible. La cosa a la Cerdanya no és fàcil, ja que és lloc turístic declarat, i és temporada alta. Després de mirar opcions entre albergs i bungalows, hem fet una primera reserva de 10 places al Càmping Queixans. Després anirem afegint, mentre no s'esgotin les places. Arrodonint (ja ajustarem un cop allà) surt per 25€ per persona i nit, i, com era d'esperar, ens demanen reservar les dues nits (divendres i dissabte).
Tots els interessats a participar digueu-ho com més aviat millor al mail activitats(arroba)cecima(punt)org. Indiqueu: Nom i cognoms, on viviu, telefon de contacte, si disposeu de vehicle per pujar, quina llicència federativa teniu o si no en teniu.
Pagament:
Avançarem el pagament de les dues nits (50€), i el de la llicència temporal en cas que no tingueu la vostra anual (5€).
Farem l’ingrés de la quantitat corresponent al següent número de compte: 2100 3066 26 2200305582 indicant al concepte “MULTI – Nom i cognoms”.
No us adormiu que les places es complicaran a mida que passin els dies. Per a debatre i consolidar activitats per aquesta sortida, podem fer servir el foro en aquest enllaç.
Zona proposada: Cerdanya
Data proposada: 26 i 27 de febrer !!!
Activitats possibles:
- Esquí/Snowboard a pistes (Molina, Masella, o les de la Cerdanya francesa)
- Esquí de muntanya (hi ha diverses excursions possibles)
- Alpinisme (múltiples opcions de corredors al Cadí i Cambre d'Ase)
- Raquetes (hi han moltes opcions per tots nivells)
- Altres: gaudir de la neu, turisme, aigües termals, etc
Recordeu que la motivació principal de les multiactivitats és trobar-nos i passar el cap de setmana tots plegats. A mida que ens apuntem, ens agruparem en funció de les nostres preferències en fer les diferents activitats.
Activitat proposada a banda de les que es puguin fer:
Pujada al refugi Niu d'àliga a la tarda de dissabte en dos possibles grups:
- un grup amb telecabina i aproximació al refugi amb raquetes,
- un altre grup amb esquí de muntanya,
trobada i sopar al refugi, i baixada als cotxes de nit en raquetes o esquís segons el cas.
Allotjament:
La intenció és allotjar-nos el més aplegats possible. La cosa a la Cerdanya no és fàcil, ja que és lloc turístic declarat, i és temporada alta. Després de mirar opcions entre albergs i bungalows, hem fet una primera reserva de 10 places al Càmping Queixans. Després anirem afegint, mentre no s'esgotin les places. Arrodonint (ja ajustarem un cop allà) surt per 25€ per persona i nit, i, com era d'esperar, ens demanen reservar les dues nits (divendres i dissabte).
Tots els interessats a participar digueu-ho com més aviat millor al mail activitats(arroba)cecima(punt)org. Indiqueu: Nom i cognoms, on viviu, telefon de contacte, si disposeu de vehicle per pujar, quina llicència federativa teniu o si no en teniu.
Pagament:
Avançarem el pagament de les dues nits (50€), i el de la llicència temporal en cas que no tingueu la vostra anual (5€).
Farem l’ingrés de la quantitat corresponent al següent número de compte: 2100 3066 26 2200305582 indicant al concepte “MULTI – Nom i cognoms”.
No us adormiu que les places es complicaran a mida que passin els dies. Per a debatre i consolidar activitats per aquesta sortida, podem fer servir el foro en aquest enllaç.
dimecres, 12 de gener del 2011
Seguretat a la muntanya
Els amics de cegesqui fan ressó d'aquest video de TV3 molt interessant. Es tracta del programa de Temps de Neu emés el 6 de gener.
dissabte, 1 de gener del 2011
dilluns, 27 de desembre del 2010
Telèfons d'assistència 2011
MAJORS
VidaCaixa, S.A. Telèfons d'assistència 24 h
Espanya 902 300 350
Estranger +34 93 463 12 09
En cas d'accident notificar abans de 7 dies.
SUB-14
MAPFRE Telèfons d'assistència 24 h
Espanya 902 157 504
Estranger +34 91 581 18 28
Núm. Pòlissa 055-1080005000
En cas d'accident notificar immediatament.
