dissabte, 25 d’abril del 2009

Curs d'Iniciació al Descens de Barrancs

Com l'any anterior per aquestes dates, Cima organitza un curs d'iniciació al descens de barrancs.

Presentació i Objectiu del curs

El descens de barrancs és una activitat esportiva consistent en seguir el recorregut de la llera d’un riu o barranc més o menys encaixat, en sentit descendent, salvant els obstacles que es presentin de la manera més senzilla i segura.

Aquesta activitat utilitza tècniques d’altres pràctiques esportives de l’entorn de muntanya com l’escalada, l’espeleologia i el senderisme. En el cas d’itineraris aquàtics, també tècniques de natació. En l’actualitat hom ha desenvolupat tècniques específiques partint de les que li van donar origen.

El curs està dirigit a totes aquelles persones que tenen la curiositat per conèixer el descens esportiu de barrancs, aprenent les tècniques bàsiques per a efectuar descensos de forma segura.

Dates i lloc del curs

30 de Maig - Vallirana
31 de Maig - Alcover
6 i 7 de Juny - Sierra de Guara

Continguts

Teoria

  • Descripció del material i equip bàsic
  • Nusos bàsics
  • Sistemes de progressió sense corda
  • Sistemes de progressió amb corda
  • Ús de les instal·lacions de ràpel
  • Interpretació i ús de les ressenyes
  • Hidrologia bàsica

Pràctiques

  • Pràctiques en barranc sec
  • descens de 3 barrancs aquatics

Preu

80€ (60€ socis Cima)

opcional:
+ Lloguer de material pels 4 dies: 50€
+ Assegurança 4 dies (obligatori en cas de no disposar de Llicencia C o superior): 10€

inclou:
- Material de grup
- Classes teòriques i pràctiques
- Material didàctic
- 2 nits allotjament pel 6 i 7 de Juny.
- Lloguer del material necessari pels 4 dies (opcional)
- Assegurança (opcional)

no inclou:
- Desplaçaments
- Àpats

Inscripcions

Per inscriure't al curs has d'omplir el formulari que trobaràs en aquest link
Un cop enviat el formulari cal fer l'ingrés de l'import corresponent al compte corrent 2100 3066 26 2200305582
Cal indicar en el concepte de la transferència el codi CIB09 i el teu nom (exemple: CIB09 - Nom Cognom)
La data límit per la inscripció i el pagament és el 15 de Maig.
El nombre mínim de participants perquè es faci el curs serà de 5.
Hi ha un màxim de 12 places, en cas de que hi hagi més inscripcions, les places s'assignaràn per ordre de pagament de les inscripcions (els socis de Cima tindràn preferència).
En cas d'haver realitzat el pagament i no tenir plaça per realitzar el curs, se us retornarà la totalitat de l'import satisfet.

Més Informació

Per qualsevol dubte sobre el curs, material necessari, lloguer o qualsevol altra qüestió, no dubtis en posar-te en contacte amb nosaltres a través de l'adreça de correu electrònic activitats(arroba)cecima.org o consulta el nostre fòrum.


Organitza:
Col·laboren:
NKO
www.barrankos.com



Nota Legal
El descens de barrancs és una activitat perillosa que es desenvolupa en entorns de muntanya i aquàtics, que implica fer un esforç físic considerable, així com saber nedar.
Per realitzar el curs cal ser major d'edat i tenir un mínim de forma física, que permeti caminar desnivells moderats, fer desgrimpades fàcils ajudant-se de mans i peus, fer salts d'1m d'alçada i saber nedar.

Jornades de Barranquisme

Seguint amb el curs d'iniciació que es va organitzar l'any passat, proposem unes jornades de descens de barrancs per aquells que vau participar en el curs i per gent que tingui ganes de practicar una mica.

Objectiu de les jornades

Les Jornades Barranquistes estan dirigides a totes aquelles persones que ja tenen uns certs coneixements en el descens de barrancs, però que volen adquirir una major pràctica.

Durant les jornades, els participants hauran de ser autòmons en els descenços, tot i que comptaran amb la supervisió dels monitors en tot moment. Les jornades barraquistes tenen un enfoc didàctic per permetre als participants ampliar els seus coneixments i resoldre els dubtes que puguin tenir.

La organització aportará el material comú de grup, com ara cordes, motxilles, bidons, etc., però els participants hauran de portar el seu equip i material personal (neoprè, casc, arnes, descensor, i qualsevol altre equip que considerin necessari)

Dates i lloc

6 i 7 de Juny - Sierra de Guara

Preu

60€ (50€ socis Cima)

opcional:
+ Assegurança 2 dies (obligatori en cas de no disposar de Llicencia C o superior): 6€

inclou:
- Material de grup
- 2 nits allotjament
- Assegurança (opcional)

no inclou:
- Desplaçaments
- Àpats

Inscripcions

Per inscriure't a les jornades has d'omplir el formulari que trobaràs en aquest link
Un cop enviat el formulari cal fer l'ingrés de l'import corresponent al compte corrent 2100 3066 26 2200305582
Cal indicar en el concepte de la transferència el codi JB09 i el teu nom (exemple: JB09 - Nom Cognom)
La data límit per la inscripció i el pagament és el 15 de Maig.
Hi ha un màxim de 8 places, en cas de que hi hagi més inscripcions, les places s'assignaràn per ordre de pagament de les inscripcions (els socis de Cima tindràn preferència).
En cas d'haver realitzat el pagament i no tenir plaça se us retornarà la totalitat de l'import satisfet.

Més Informació

Per qualsevol dubte sobre l'activitat, material necessari, lloguer o qualsevol altra qüestió, no dubtis en posar-te en contacte amb nosaltres a través de l'adreça de correu electrònic activitats(arroba)cecima.org o consulta el nostre fòrum.


Organitza:
Col·laboren:
NKO
www.barrankos.com



Nota Legal
El descens de barrancs és una activitat perillosa que es desenvolupa en entorns de muntanya i aquàtics, que implica fer un esforç físic considerable, així com saber nedar.
Per realitzar el curs cal ser major d'edat i tenir un mínim de forma física, que permeti caminar desnivells moderats, fer desgrimpades fàcils ajudant-se de mans i peus, fer salts d'1m d'alçada i saber nedar.

diumenge, 12 d’abril del 2009

Gorgs 2009

S'han obert les inscripcions per a una nova edició de Gorgs. La trobada de canons enguany se celebrara a Morillo de Tou, molt a prop de Ainsa.

Molt socis de CE*CIMA repetiran participació . Podeu dir la vostra per aquest any en el fòrum.

Enrecorda't al fer la inscripció de possar com a grup
CECIMA i demanar bungalows, per poder estar tots junts. No us adormiu !!!

dimarts, 7 d’abril del 2009

Llicencies Temporals

El nom genèric de Llicència Temporal es dona a l’assegurança tramitada per la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC), per un termini de temps determinat, que cobreix exclusivament el risc d’accidents dels participants i únicament a les activitats organitzades per les entitats membres de la Federació. El Club Excursionista CIMA (ce*cima) es membre de la FEEC des de finals del 2007.

Existeixen quatre tipus de Llicències Temporals:
  • Llicència temporal per a Caminades Populars, Marxes Tècniques i Caminades de Resistència
  • Llicència temporal per a Activitats pròpies de la FEEC
  • Ampliació temporal de la Llicència Federativa
  • Suplement Copa Catalana de Raids d’Esports de Muntanya i Open Raids
Us expliquem amb més detalls les llicències temporals i ampliació temporal, que són les més freqüentment tramita ce*cima.

Llicència temporal per a Activitats pròpies de la FEEC
Assegurança exclusiva per totes les activitats organitzades per Entitats de la FEEC de disciplines esportives pròpies de la Federació, excepte les classificades com Caminades Populars, Marxes Tècniques i Caminades de Resistència.

Podran ser tramitades per un màxim de vuit dies naturals, no necessariament consecutius, a partir de l’inici de l’activitat. El preu variarà en funció de la quantitat de dies assegurats

Els preus i cobertures estan subjectes a canvis cada cop que es revisi la pòlissa amb la companyia asseguradora.

En el cas de que l’activitat sí pertanyi a alguna competició oficial de la FEEC, aquesta llicència no permetrà mai puntuar en aquestes competicions.

Ámpliació temporal de la Llicència Federativa

Assegurança exclusiva per posseïdors de Llicència Federativa anual de la FEEC en vigor, que vulguin participar en una activitat en la que la seva llicència anual no li ofereixi cobertura. En aquest cas, el club tramitarà una ampliació temporal únicament per les dates d’aquella activitat i amb les cobertures d’assegurança que explicita la pòlissa d’assegurances temporals de la FEEC.

En el cas de que l’activitat sigui una competició que pertany a alguna competició oficial de la FEEC, aquesta ampliació no permetrà mai puntuar en aquestes competicions.

Podran ser tramitades per un màxim de vuit dies naturals, no necessariament consecutius, a partir de l’inici de l’activitat. El preu variarà en funció de la quantitat de dies assegurats

Els preus i cobertures estan subjectes a canvis cada cop que es revisi la pòlissa amb la companyia asseguradora.

Cobertures i preus de la Llicencia temporal
Les podeu veure en aquest plana web (+info).
Col·labora:


divendres, 6 de març del 2009

Xerrada de risc i prevenció d'allaus

La xerrada tindrà lloc el dimecres, 25 de Març a les 20:30h a "La casa de Cuenca" i està organitzada per CAM BASE i CE*CIMA.

No es pretén fer una "classe" de gran nivell, la idea es tractar diferents temes del mon de les allaus d'una forma amena i col·loquial, amb la participació i auto-reflexió de tots els participants.

El “temari” serà:

  • Els diferents ARVA’s i sondes que hi ha al mercat.

  • Col·locació d’un ARVA i posada en funcionament.

  • Teoria de recerca amb ARVA.

  • Protocol d'actuació quan es desencadena un allau i la recerca. Com guanyar temps amb la distància útil.

  • Tipus d'allaus i les seves característiques

  • S’explicarà que es pot fer quan un es troba en un lloc molt exposat i els factors que s’haurien de tenir en compte i que poden fer desencadenar un allau.

  • Finalment explicarem les ultimes novetats en l'auto rescat d'allaus: el palejat estratègic.

NOTA
Aquest temari només és orientatiu i pot variar segons el criteri dels moderadors de la xerrada, les limitacions de temps i d’altres factors aliens a la organització.

Preu: Gratuïta
Data: Dimecres, 25 de Març a les 20:30h (començarà puntual així que arribeu una mica abans)
LLoc: Casa de Cuenca. C/ Muntanya 62-64, Barcelona – 08026
Com arribar-hi Renfe C-1 i C-2, L-1 i L-2, Busos TMB i TUBSAL.

Inscripció: Enviar un mail a secretaria[[@]]cecima.org indicant les següents dades.

  • Nom i Cognoms

  • Soparàs allí? (per informar al servei de Bar de la “Casa de Cuenca” per a què fessin previsions)


Més informació al fòrum





dilluns, 23 de febrer del 2009

Punt de trobada- Febrer (dijous 26)

El punt de trobada serà el pròxim dijous 26 de febrer a La Bauma (com ja ha estat alguns cops, on fan uns increïbles entrepans de truita amb xampinyons, amb roquefort, amb sobrassada, amb...), l'hora de quedada serà a les 20 h.

Sera un Punt de Trobada per preparar la Multihivernal 2009 i també la gent que fa poc que ens ha conegut ens expliqui les seves inquietuds i objectius, quin tipus d'activitats li interessaria que el club organitzes, si troba a faltar alguna cosa....

Ens veiem allà !!! +info

diumenge, 15 de febrer del 2009

Multihivernal 2009

Iep! Encara hi som a temps de fer una trobada multitudinària i hivernal!!!

Zona proposada: Andorra (vall de la Valira Oriental, la vall que acaba en Andorra i comença al Port d'Envalira travessant Soldeu, Canillo, Encamp...)

Data proposada: 7 i 8 de març !!!

Activitats possibles:
- Esquí a pistes (Grand Valira és la més propera, tot i que també s'hi pot arribar a Vall Nord)
- Esquí de muntanya (hi ha moltíssimes excursions possibles)
- Alpinisme (múltiples opcions de corredors, crestes, i altres itineraris alpins)
- Vies Ferrades (qui no sap que Andorra està plagat de ferrades)
- d'altres (raquetes, gaudir de la neu, turisme, etc)

Recordeu que la motivació principal de les multiactivitats és trobar-nos i passar el cap de setmana tots plegats, i agrupar-nos per fer diferents activitats segons les nostres preferències

Allotjament: Estem buscant!!!!

La intenció és allotjar-nos tots junts en un alberg o hostal baratet de la zona. Ens aniria bé saber per quantes places reservar, així que:

A tots els interessats a participar digueu-ho com a molt tard divendres dia 20 de febrer al mail activitats(arroba)cecima(punt)org ja que farem la reserva principal al nombre de places que demanin, més tard ja serà més difícil.

Per a debatre i consolidar activitats per aquesta sortida, podem fer servir el foro en aquest enllaç.

divendres, 13 de febrer del 2009

Radiografia de CE*CIMA 2009



Aquest any 2009 hem experimentat un augment de socis/ies. L’augment encara que sembla gran, no es tan real ja que durant tot el 2008 van haver moltes noves incorporacions i vam acabar l’any per sobre dels 50-i-pocs socis/es. Llavors podrem parlar d'una clara consolidació. Ens anem fent grans i això es nota… també hem envellit un any… però un any molt ple d’activitat muntanyera a les nostres esquenes.


Ha caigut el número de socis que s’habiliten la llicencia FEDME. Ha augmentat el número de llicencies D considerablement, això vol dir que tenim molts socis que els hi agrada la neu (tal i com es veu en l’enquesta d’esports practicats) i que surten sovint a l’extranger. El barranquisme, també ha augmentat un ascens considerable. D'això potser té part de culpa el curset realitzat l’any passat.


Uns números ràpids de CE*CIMA 2009.

Ja som 63 socis/ies. La mitjana d'edat és de 29’67 anys. El sexe importa? No... però com què des de la FEEC ho demanen, tenim les dades: 30% sòcies i 70% socis. El tipus de llicencia que trieu : A 1, B 1, C 29, D 26. Quants la voleu habilitada FEDME ? Un 43 % habilita la seva llicencia. Què us agrada fer? Hem fet una mini enquesta amb aquest resultats: Alpinisme 25, Barranquisme 34, Escalada 48, Esqui / Snow 33 Excursionisme 33 Ferrada 30, BTT 14.


Recordem com estava CE*CIMA 2008.

Ja som 46 socis/ies. La mitjana d'edat és de 28,85 anys. El sexe importa? No... però com què des de la FEEC ho demanaven, tenim les dades: 38% sòcies i 63% socis. El tipus de llicencia que trieu : A 1, B 1, C 26, D 17. Quants la voleu habilitada FEDME ? Doncs això està molt empatat, un 50%. Què us agrada fer? Hem fet una mini enquesta amb aquest resultats: Alpinisme 22, Barranquisme 22, Escalada 36, Esqui / Snow 19 Excursionisme 25 Ferrada 24, BTT 9.

dijous, 29 de gener del 2009

Sopar post-nadalenc

Després de molt esperar que passés el Nadal, per poder fer el sopar CIMA, finalment el vam fer.

La nit va començar a "La Gramola", on ens vam trobar unes 15 persones. Per no fallar, vam haver d'esperar algú que va arribar tard :), i després d'una estona d'espera vam poder començar el sopar.

(Fotos by: Droid; per això no surt a cap foto :D )

Després del sopar, i de que alguns ens despedíssim, la festa va continuar al "George & Dragon", un pub anglès.



I després de despedir un altre grup de gent, els 4 més fiesteros van acabar la nit al gòtic i finalment al Magic.




dilluns, 12 de gener del 2009

Sopar d'any nou!!! (o sopar de nadal amb retard)

Com ja us vàrem avançar a la darrer newsletter (premi pels fidels lectors), al Club Excursionista Cima també hem volgut fer un sopar de nadal, però com resulta tan difícil trobar una data al desembre que ens vagi bé a una mínima majoria, doncs ens esperem, i fem un sopar d'any nou!!!

Data: aquest divendres dia 16 (!!!)
Hora: 9h
Lloc: La Gramola, c\Aragó 277

Cuina: barreja de cuina mediterrània i oriental
Plats a mode d'exemple (n'hi ha més): fideuà marinera, amanida amb formatge de cabra, carpaccio, lasanya de tonyina, entrecot, ànec, bacallà, sèpia, xurrasco, lluç,...

Preu: 15€ (menú de divendres nit, no està inclosa la beguda)
Pagament: Cadascú pagarà el sopar la mateixa nit, no cal pagament avançat.
M'apunto!!! Envia mail a activitats((@))cecima.org abans de dimecres 14 a les 24h